Một người bạn là người hiểu quá khứ của bạn, tin tưởng vào tương lai của bạn, và chấp nhận con người của chính bạn.

(Khuyết danh)
Truyen-tin.net - Sơ lược dữ kiện:

  • ♥ Tiểu sử Các Thánh: 272
  • ♥ Các Bài đọc thánh lễ: 772
  • ♥ Văn hoá, nghệ thuật: 1154
  • ♥ Tin tức, chuyên đề... 15067
  • ♥ Thư viện hình ảnh: 6916
  • ♥ Suy niệm Lới Chúa: 784
  • ♥ Video: 2269
  • ♥ Tài liệu tham khảo: 780

... cùng những sưu tập khác.
tt
Laudetur Jesus Christus - Ngợi khen Chúa Giêsu Kitô NewsFeed
-
KỸ NĂNG SỐNG
Back TRỞ LẠI (Cập nhật: 20/06/2017 1:53:48 SA)
A  A  A
Biết buông bỏ!
Một giáo sư tâm lý học vừa rảo bước trên bục giảng đường vừa thuyết giảng các nguyên tắc quản lý sự căng thẳng (stress) cho một thính phòng đầy sinh viên. Khi cô nhấc một ly nước lên, mọi người đều mong đợi họ sẽ được hỏi câu hỏi điển hình "ly nước nửa vơi hay nửa đầy". Thay vào đó, với một nụ cười trên khuôn mặt, giáo sư hỏi: "Ly nước tôi đang cầm trên tay nặng bao nhiêu?"

Các sinh viên lớn tiềng đưa ra những câu trả lời từ tám lạng đến một cân.

Giáo sư trả lời: "Theo quan điểm của tôi, trọng lượng tuyệt đối của ly nước này không quan trọng. Tất cả đều phụ thuộc vào bao lâu tôi cầm nó trên tay. Nếu tôi cầm nó trong 1 hoặc 2 phút, nó khá nhẹ. Nếu tôi cầm nó trong 1 giờ đồng hồ, trọng lượng của nó có thể khiến cánh tay tôi bị đau một chút. Nếu tôi cầm nó cả ngày, cánh tay tôi có thể bị chuột rút và cảm thấy tê liệt, buộc tôi phải đánh rơi xuống sàn nhà. Trong mỗi trường hợp, trọng lượng của ly không thay đổi, nhưng tôi càng giữ nó lâu, thì tôi cảm thấy nó nặng hơn."

Khi cả giảng đường đồng ý về điểm này, giáo sư tiếp tục: "Những căng thẳng và lo lắng của bạn trong cuộc sống rất giống với ly nước này. Suy nghĩ về chúng thoáng qua thì không có gì xảy ra. Suy nghĩ về chúng một chút nữa và bạn bắt đầu cảm thấy hơi đau. Nghĩ đến chúng cả ngày, bạn sẽ cảm thấy tê liệt - không thể làm bất cứ điều gì khác cho đến khi bạn đánh rơi chúng."

Bài học luân lý: Điều quan trọng là nhớ buông bỏ những căng thẳng và lo lắng của bạn. Cho dù điều gì xảy ra vào ban ngày, vào buổi tối càng sớm càng tốt, hãy bỏ tất cả gánh nặng của bạn xuống. Đừng mang chúng qua đêm và mang theo chúng vào ngày hôm sau với bạn. Nếu bạn vẫn cảm thấy trọng lượng của căng thẳng ngày hôm qua, đó là dấu hiệu mạnh mẽ rằng đây là lúc để đặt ly nước xuống.


Mi Trầm

Nguồn: Dịch từ Internet

Ghi lại phản hồi, xin nhấn vào »  Nhập ý kiến của bạn:
Ý kiến - nhận xét của bạn về bài:

Biết buông bỏ!

Tên:
Email:
Ý kiến - nhận xét - Comments:

  (hoặc nhấn phím ESC hoặc nhấn vào khung nền)

Chưa có ý kiến   Pending (3)
TIN - BÀI KHÁC   1007 tin bài trong KỸ NĂNG SỐNG
  Niềm tin quyết định số phận | Minh Tâm
  Cha mẹ nên từ bỏ 10 thói quen xấu này nếu không muốn trẻ bắt chước theo | Ỷ Thiên
  Tổng thống George Washington và bài học chuyển thù thành bạn | An Hoà
  Khi nào con người mới có thể nhìn thấy rõ ràng nhất? | Hương Giang biên dịch
  10 “điều kỳ diệu” sẽ xảy ra khi bạn hạn chế sử dụng Facebook | Hoàng Vũ
  9 câu châm ngôn, càng biết sớm càng bớt khổ | Kiệt Phu
  Một câu truyên cổ Ấn Độ | Tracy Trần
  Khi tâm thái thay đổi, cuộc sống sẽ tràn ngập niềm vui | Thiên Cầm
  Thật vinh dự khi trở thành “không gian an toàn” cho các con tôi | Theresa Civantos Barber
  3 phương pháp dạy trẻ ngoan ngoãn mà không cần nổi nóng | Mộc Lan
  Ngay cả khi bạn giàu có và tài giỏi cũng đừng xem thường bất cứ ai! | Thanh Tâm
  Ai cũng có nỗi niềm riêng, quan trọng là dụng tâm vun đắp tổ ấm | Thiên Cầm biên dịch
  5 thói quen xấu này của con, cha mẹ đừng bao giờ nên dung túng | Mộc Lan
  Gửi thế hệ tương lai: Hãy dành nhiều thời gian cho mẹ của bạn! | Bảo Minh biên dịch
  Sức mạnh của thiện tâm: Dùng đức để cảm hóa lòng người | Lục Văn thực hiện - Minh Sơn biên dịch
  Dạy con phép tắc để vững bước trên đường đời | Mộc Lan
  Dạy con biết xấu hổ, ăn năn | Nguyễn Thị Bích Ngà
  Vài chuyện hài hước về việc “đừng tự cho mình là quá quan trọng” | An Hoà biên tập
  Để ta nhớ về nhau với niềm yêu thương chứ không phải bằng nỗi đau! | Helen Keller
  Câu chuyện xúc động lòng người về tình cảm chị em | Ngọc Chi (Sưu tầm và biên dịch)
Tìm kiếm trong phần Tin - Bài này
 [Tìm tên bài, tên tác giả, nội dung...]
Ý CẦU NGUYỆN THÁNG 3-2024
Cầu nguyện cho những vị tử đạo mới
Chúng ta hãy cầu nguyện để những ai có nguy cơ phải mất mạng sống vì Tin Mừng tại các nơi khác nhau trên thế giới, làm giàu cho Giáo Hội bởi lòng dũng cảm và sự nhiệt thành truyền giáo của họ.
For new martyrs
Pope Francis urges the faithful to pray during March for “those who risk their lives for the Gospel in various parts of the world.”
Phim - Nhạc - Suy niệm
Xem chuyên mục Media Online
Từ Điển Online:     

Truyền Tin

Email: tt.march25@gmail.com

Website: truyen-tin.net

Online since: May 2010

Tìm kiếm nội dung
(Gõ từ khóa vào vào khung dưới đây)
Tìm kiếm trong Google
Nhấn vào >> Google Search

Liên hệ

Đặt làm trang chủ

@